摆头龙洞位于邦洞镇永安村，该村原称摆头寨。寨背东南有金凤银凤两山环抱，其下有两坡屹立于前：左曰灯盏形坡，右曰霸王坡。霸王坡坡底有阴河，坡前有水洞，洞中涌出一河，长年不断，人称龙洞。

    民间传说有条水龙叫斯龙，原居上高野，上高野离村不远有口大井，阴森怕人，斯龙就住在井内，常与村人交往，极为融洽。村人用大杉木作枧，把井水引进一条深沟，再灌进田里。斯龙却不记事，竟直卧视槽纳凉，堵塞了水流，水不能灌进田里，村人厌恨，遂设计害之。于是有人伪装成怪物，头戴撑架，身披蓑衣，手拿剃刀，安于枧中。斯龙不察，于夜间照常到此纳凉，不意划破肚皮，生命垂危，不禁火起，遂变人形向村人查访，村人矢口否认。斯龙无法，只得离开此地，另觅居所，于是来到摆头洞。事后他托梦与村人：“我原居贵地已久，与诸君情感深厚，本不忍离，无奈有此妖孽伤害于我，使我才不能再住下去，今已觅定摆头寨前、金凤山下、霸王坡脚之水洞为营。你们原属主人，今后遇旱，可来告我，定予回报，保证风调雨顺，五谷丰登”。从此人称此洞为龙洞，遇旱辄往此洞求雨，据说有求必应，立降甘霖。从此，龙洞亦成永安的发水之源；灌溉之塘。天旱无忧，干湿随需，塘坝有蓄，多寡凭求。良田万顷常增产，农民欢笑歌满丘。