| 新华社信息北京９月２９日电 据海外媒体报道，法国的一项调查表明，进餐次数多的人能更好地吸收热量，而体重不会因此而增加。相反，一个人如果减少进餐次数，２８天后体内的脂肪可增加６００克。
法国营养学专家詹金斯说，法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐４次，而北欧人每天只吃３顿饭：充足的早餐、午餐和下午６点的晚餐，所以他们身体肥胖。
詹金斯说，有１８份研究报告都显示，少食多餐有助于降低血液中的胆固醇含量，而糖尿病人少食多餐则有利于治病。他说，每天进餐６次，胆固醇水平就会下降，“我们在一周时间内让受试者每天进餐１７次，结果他们的胆固醇比每天进餐３次的人降低２０％”。
专家们说，少食多餐有益健康，但是每天的卡路里总量要保持平衡。（完） |
